朝筋トレ

いつぞやの。
連休の朝。
知り合いのジムで軽い筋トレ。
これから会食が増える季節。
今から用心しております。
スクワットから始まり、スクワットで終わった下半身中心のトレーニングでした。
帰りに飲んだプロテインが身体に染み渡りました。
休みの日、頑張ります。

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