いつぞやの。
と言うより毎日。
弊社がある8階まで階段ウォーキング。
もう何年もやっていますが、やはり息が上がる…。
でも着く頃には、身体が温まり、何だか元気になります。
やはり、一日の始まりは、運動やストレッチが良いですね。
よく身体を動かして、よく食べて、よく働いて、よく寝る！！やはり、これに限りますね。
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