齢40を過ぎると身体の色々な箇所にガタが来ます。
ついこないだまで20代と思っていながら、慢性的な運動不足。
また、「食」については、20代と同じ食いっぷり(笑)。
これじゃあガタが来ますよね〜。
最近、少しずつですが、食べるものも気を使うようにしています。
最近、ハマっているのは、「三年番茶」!
これが他のお茶と比べて、デトックス効果があり良いのです!
三年番茶が他のお茶と違う点は
「やや陽性よりの中庸のお茶」という点。
緑茶、紅茶、ウーロン茶は、陰性のお茶で体を冷やします。
ですが三年番茶は、陽性よりの中庸です。
そのため、効能としては「体を穏やかに温める」こと。
また、熟成の効果で、カフェイン、タンニンが抑えられています。
刺激が少なくて、胃にもやさしいのが嬉しいですね。
妊産婦さん、小さなお子様も安心して飲むことができます。
他のお茶類(緑茶、紅茶、ウーロン茶等)と比較した時
三年番茶の方が陽性です。
そのため「代謝をよくする」
とも言われていますが、その効果は穏やかです。
焙じているので「ほうじ茶」のひとつとも言えます。
三年番茶と普通のほうじ茶との違いは
その熟成期間や使う部位の違いになります。
普段、カフェインの多いコーヒーや緑茶を多く飲まれる方。
特に冷え症の方。
カフェイン自体が体を冷やしますので
カフェインがほぼない三年番茶がおすすめです。
そして、多くのお茶にも農薬がかかっていたりしますので、三年番茶を愛飲しております!
おっ、もうこんな時間。昼飯だ!今日は、ラーメンにしよっかな〜。←説得力ないですね(笑)。
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